兰玉是一名中国女子柔道运动员，目前在中国人民解放军柔道队服役。在2019年举行的第七届世界军人运动会柔道女子团体赛中，兰玉与队友黄丽茹、唐婧分别在52公斤级、57公斤级和63公斤级比赛中获胜，帮助中国代表团获得金牌。